筋膜は身体細部に存在する膜
筋膜とは…?
皮下組織から存在する白い薄い膜のことです。
骨、内蔵器官、血管、神経など身体のあらゆる構成要素を包み込み、それぞれの場所に適正に位置するよう支える役割を持っています。
2種類の性質の異なるタンパク質、コラーゲン(コラーゲン繊維)とエラスチン(弾性繊維)により形成されており、筋肉や骨格を位置づけています。
全身のあらゆる器官を包み、その「形状」と「位置」を安定させ保護しているのが筋膜です。
その問題、筋膜が原因かも!?
筋膜の性質とは…?
「筋肉」は縮むとゴムのように元に戻るが、「筋膜」は一旦形が変わると、元に戻らない性質がある。
【原因】同じ運動、同じ姿勢など
筋肉や骨が長い時間刺激されないと、そのまわりにある筋膜も固く古くなり、隣の組織を覆う筋膜と癒着し、筋膜がひきつれをおこし筋肉を縮ませてしまいます。
筋膜の癒着が引き起こす症例
- 太りやすく痩せにくい
- 冷え、むくみ
- 下半身太り、たるみやすい
- ぽっこりお腹
- リンパ、血液循環のつまり…
筋膜リリースで歪みからの解放
筋膜をリリースすることで…?
「筋肉」は縮むとゴムのように元に戻るが、「筋膜」は一旦形が変わると、元に戻らない性質がある。
筋肉の活性化により結構が改善、リンパの流れがよくなりデトックスが促進されます。また、萎縮した筋膜の緊張をほぐす事で、細胞に潤いを与え、身体の動きを円滑にします。