こんにちは熊本光の森エステローズミニヨンのほりのうちです

寒さがきびしくなってきました

私は寒さに弱くて動きがにぶくなっています...

寒いのに食欲はにぶくなりません

 

今回は...

前回お伝えしましたファスティングについて

お正月太りにチョイスしたい理由があります

たくさん食べて胃と腸が頑張りすぎたお正月

だからこそ

消化器官を休ませてあげることで体のメンテナンスになるようです

私たちの食事は動物性に偏ってしまいがちですよね

なので消化にたくさんのエネルギーを必要としてしまいます

本来エネルギーは体力に使いたいですよね...

体力向上にもつながること

さらに大腸の掃除は美しい肌にもつながる

さらにさらに五感が研ぎすまされ頭が働くことにもつながる

良いことづくし

しかし...断食なんて辛いし大変

そこで

栄養素は摂りながら、体内の汚れをきれいにする

これがおすすめです

私たちと体にあまり負担をかけずに断食が決行できるんです

栄養素があるから脳にブドウ糖がいきわたり初めての方でも

空腹感を抑えながら楽に実践できる

気軽な半日・一日ファスティング

しっかりと３日間ファスティング

３ヶ月の体質改善プログラム

いろいろご相談に応じます

 

身体がもっているそれぞれの働きを十分に発揮させるには

定期的に溜まった老廃物のお掃除が必要なんですね

セルライトは知っていましたが消化器官もお掃除ができるなんて

今年は身体のすべてをお掃除して、中からキレイをゲットしましょう

ご興味やお悩みがあれば、いつでもご相談ください

キレイになりたい気持ちを応援します